洛陽到西藏11日游（布達拉宮 大昭寺 魯朗林海 大峽谷 苯日神山 羊湖 納木措）

鄭州凌晨兩點火車站集合，然后乘火車Z165次（05：14分）或者Z265次（03：40分）赴拉薩。

♥溫馨提示：火車票實*制。不保證鋪位，只保證數量，請理解！請認真核對*字身份證號。

下午17:30分左右抵達圣城拉薩，哈達接站，入住酒店休息適應高原環境。（火車運行時間40小時  ）

（或乘飛機 鄭州--拉薩 新鄭機場T2西部PN6293  0630--1000 ）

 白天火車行駛在格爾木-拉薩段，期間要穿越五道梁、可可西里、翻越海撥5072米的唐古拉山車站、期間您可以盡情感受著青藏鐵路工程的偉大，有幸還可以看到三五成群的高原精靈藏羚羊、藏野驢、禿鷹、大藏狗、還有有著高原之舟美稱的牦牛群在悠閑的吃草、打盹兒；晚上火車抵達拉薩，開始您的天路之旅?。ń榆囅蜃鹳F的客人敬獻潔白的哈達?。ɡ_火車站-市區：30公里，約30分鐘?。?/p>

 早上從拉薩起程，由川藏公路經藏王松贊干布出生地。途經拉薩市和林芝地區的分界線——米拉山口（海拔5013.25米停車拍照10分鐘），過山口沿尼洋河一路下行，西藏的江南風光頓時呈現在你面前。距八一鎮24公里處的尼洋河畔后參觀西藏原始苯教推崇的神山【比日神山】（游覽時間約45分鐘）。比日神山位于八一鎮附近，風景秀麗。據傳是當年佛苯相爭時苯教徒阿窮杰博與藏傳佛教蓮花生大師比試法力的地方。此日路途遙遠，沿途師傅會多次停車供游客休息拍照，后參觀前往【魯朗林?！?/span>(含門票、車費、導服、特色石鍋雞。 魯朗*為“龍王谷”，意為“叫人不想家”，是真正的西藏瑞士風光所在。在色季拉山頂可遠眺南迦巴瓦峰)

【溫馨提示】當晚在林芝入住，建議精簡行裝，暫時用不著的行李可以寄存在拉薩酒店里，待后日返回后再提取。此日因行車路程較為辛苦，在米拉山口停留的時間不宜過長，以防不適。林芝地區海拔2900米，氣候宜人富氧舒適，晚餐后若體力允許可以逛一逛漂亮的八一鎮，欣賞夜景。

早上在酒店內用完早餐，前往【大峽谷風景區】(綜合費用包括雅魯藏布大峽谷景區門票、景區觀光車、全程車輛及司導服務）。(單程約160公里,車行3小時)中途途經過林芝米林機場，佛掌沙丘景點,拍攝雅魯藏布江風光，抵達派鎮—大峽谷景區游客中心排隊換乘景區循環觀光車(隨車有講解員),進入景區游覽大渡卡遺址、田園風光觀景臺、古桑樹、情比石堅、直白觀景臺,拍攝南迦巴瓦峰近景、雅魯藏布親水臺，瀏覽完景點后乘觀光車返回游客中心，在游客中心享用自助餐（用餐時間約40分鐘），參觀完后，前往位于林芝縣駐地普攏的東南方，雅魯藏布江的北側的【苯日神山】（綜合費用包括苯日神山景區門票、全程車輛以及司導服務），神山高聳入云，森林密布，四季鮮花不*，景色各異。春臨大地之際，處處芳菲春意盎然；夏季涼風習習，煙雨蒙蒙，滿山杜鵑爛漫生姿；金秋萬山紅遍，野果飄香，令人流連忘返；冬季則雪峰皚皚，玲瓏剔透如水晶與光影的世界。參觀完后返回八一鎮用餐，入住酒店休息。

【溫馨提示】：1、大峽谷景區內的觀光車是循環班車, 每個站點隨上隨下,請攜帶好隨身的物品,以免遺失在觀光車上。（請勿在佛掌沙丘、兩江交匯等停車點購買任何商品以防買到假貨）

早餐后林芝出發前往【民俗一村】，西藏民俗一村又*核桃村,西藏民俗一村依山就勢，行走其間，渾然天成，各種藏式建筑錯落有致地鑲嵌在山上，讓人感受原始的山村風貌。景區由山間小道貫穿，民俗演藝廳、珞巴民居、工布民居、手工藝作坊依次展現。景區還有著*景點“千年核桃王”、以及“糌粑噴香”、“遠古神佛”、“瑪尼吉祥”等人文景點。參觀玩過后沿尼洋河翻米拉山回到拉薩。沿途歷覽牧場、草原、河流、溪谷、高山及雪山等美景，在藏南特色與拉薩特色的風景流轉中到達拉薩。

【溫馨提示】：車程時間較長，但沿途一路美景做伴，也不會覺得枯燥，盡情將這高原的世外桃源秀麗風光盡收眼中吧，從江南小瑞士到天上人間，讓您充分*略不一樣的西藏。

早餐后參拜【布達拉宮】，是一座宮堡式建筑群，初是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而興建。于17世紀重建后，成為歷代達賴喇嘛嘛的冬宮居所，為西藏政教合一的統治中心。1961年，布達拉宮成為了中華人民共和國國務院一批全國重點文物保護單位之一。1994年，布達拉宮被列為世界文化遺產。布達拉宮的主體建筑為白宮和紅宮兩部分。用完午飯后下午游覽藏傳佛教的中心寺院—【大昭寺】（1小時），又*“祖拉康”，藏語是經堂。建于公元七世紀，距今已有 1350 年的歷史，是拉薩古老的寺廟，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。登上大昭寺二層，向西北眺望，雄偉的布宮便映入眼簾，偶爾也會撞見三兩只貓咪在太陽地兒下曬著陽光睡懶覺，大昭寺外圍便是著*的轉經道——【八廓街】不僅是一條轉經道，也是拉薩的商業街，各色商品充斥著西藏本土、尼泊爾及印度風格（購買商品時，價格上千元以上的商品請注意辨別真偽，低價商品作為紀念品留念就行啦?。┐送?，著*的“瑪吉阿米”餐吧也坐落在八角街！

    本日晚餐不含，客人可自行品嘗西藏美食，八角街有*的瑪吉阿米藏餐館，德吉路上的川菜館、火鍋店等都能讓您美美的飽餐一頓！

【溫馨提示】布達拉宮是西藏全世界人民寶貴的文化遺產,需要每個人的盡力保護。管理處嚴格限定了每日參觀的人數,市內游覽的日期會根據布達拉宮實際參觀日期相應調動；如因布達拉宮參觀時間變動，拉薩市內游覽節奏將隨之調整，敬請諒解。

上午從拉薩起程，經中尼公路翻越海拔4852米的岡巴拉山，來到西藏三大圣湖之一的上部牧場碧玉湖【羊卓雍措】，它宛如一條飄帶掛在天地之間，清澈的湖水、巍峨的雪山、如洗的藍天和朵朵白云融為一體，秀美如畫的風景，讓您陶醉于這世外桃源般之人間仙境中久久不忍離去。之后乘車返回拉薩！

【溫馨提示】全天以戶外觀光為主。后藏的餐廳及住宿條件差于拉薩，請做好心理準備。身體已適應高原氣候，途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦，但路況很好全程柏油路面。途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及佐食。準備好相機、攝像機，充足電池，導游會安排在途中風景*好處停車拍照，以盡收今日*美風景，但注意安全。同時導游會有大量時間在路途中為您全方位的介紹西藏的人文地理，風土人情，藏傳佛教的精髓。您的旅途正漸入佳境

早餐后乘車至世界上海拔高的公路—青藏公路將在你身下,遠眺橫亙千里.雄偉的念青唐古拉山山脈,一睹身披銀鎧、頭戴冰冠的英武之神—念青唐古拉山主峰的雄姿。感受藍天白云雪峰下藏北草原蒼茫遼闊的自然風光。翻越那根拉雪山,到達世界上海拔高的咸水湖—【納木措】（約40分鐘）海拔4718米，藏語“納木措”意為天湖，湖濱廣闊、水草豐美、瑰麗迷人、清澈壯觀，猶如一顆藍寶石般鑲嵌在如茵的萬里羌塘草原上。此刻頓足湖旁，沉靜在大自然造化的圣湖前,身心將完全被眼前奇異的湖光山色所震攝并滌蕩著你的靈魂。

【溫馨提示】納木錯風景區海拔很高風大氣溫低，請注意防寒。當地用餐條件較差，若不習慣，自己可先行準備一些食品。若想親近牧民，可先準備一點小禮物如鉛筆、練習本等

上午12:15分乘Z166或13;10分乘Z266次青藏火車返回鄭州。途徑那曲--格爾木-西寧--蘭州-西安 火車行駛時間較長大約38小時，不過青藏鐵路的風光讓我們留戀忘返。

（或乘飛機 拉薩---鄭州  貢嘎機場 西部PN6294  1015-1320）

溫馨提示：請在12點以前收拾好行李，檢查房間，到前臺辦理退房手續，若出現延誤退房時間若損壞酒店房間設施者，一切后果由游客自己承擔，旅行社不承擔相關責任。

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